Spremljeno u Moji recepti.

Uklonjeno iz Moji recepti.

SVI RECEPTI

Spremi

Ispiši

Bogata salata s heljdom, ječmom i dresingom od senfa

Spremi

Ispiši

Za proslavu Podravkinih 75 godina food blogerica Foodoris pripremila je salatu. Ovaj nutritivno bogat i cjelovit obrok miks je povrća, omiljenih ječma i heljde uz dodatak tostiranih lješnjaka. Rapsodiju okusa pojačao je popularni francuski dressing od senfa.

Priprema

40 min

Sastojci

Super savjet: Odaberi sastojke koje već imaš i saznaj koji ti nedostaju. Neka ti to pomogne odlučiti što ćeš kuhati.

Priprema

  1. Skuhajte zasebno ječam i heljdu prema uputama na pakiranju. Pustite da se malo ohlade.
  2. Lješnjak kratko tostirajte na suhoj tavi uz neprestano miješanje. Skinute što više opni te nasjeckajte na polovice.
  3. Ciklu i mrkvu naribajte, a luk narežite na polumjesece.
  4. U dublju zdjelu za salatu dodajte rikole, kuhane žitarice, sjemenke nara, tostirani lješnjak i nasjeckani ljubičasti luk.
  5. U zdjelici pomiješajte maslinovo ulje, limunov sok, javorov sirup, senf, sol i crni papar te Vegetu BIO.

Savjet

Za cjeloviti obrok ovoj salati možete dodati kuhanu smeđu ili zelenu leću.

Posluživanje

Pripremljeni dresing prelijte po salati, promiješajte te poslužite.

Potraži u trgovinama: